Rilassamento psico-fisico: come raggiungerlo con il Training Autogeno
Il rilassamento psico-fisico è, in realtà, una conquista, uno stato a cui arrivare. Comunemente si individuano varie attività utili a rilassarsi: fare una corsa, prendere un aperitivo in compagnia, giocare con la play-station o alle slot-machine, bere un buon bicchiere di vino, fare shopping, etc… Tutti noi individuiamo dei momenti della giornata in cui abbiamo [...]