Training autogeno per migliorare le performance sportive
Il training autogeno è un tecnica di auto-aiuto, versatile ed efficace, che permette di migliorare le prestazioni sportive e di recuperare in fretta situazioni che limitano il raggiungimento degli obiettivi. Il Training Autogeno (TA) può essere utilizzato nello sport per: aumentare la sicurezza in se stessi incrementare la concentrazione accrescere la motivazione ridurre gli infortuni recuperare velocemente massimizzare le prestazioni [...]