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Tags: respiro

5 Benefici del respiro profondo

5 Benefici del respiro profondo

Il respiro profondo contribuisce alla tua buona salute. La prossima volta che ti sentirai arrabiato, stressato o ansioso, poni attenzione al tuo modo di respirare. Ti accorgerai che, probabilmente, più le emozioni negative prendono il sopravvento, più il tuo respiro diventa corto e superficiale. In realtà, i respiri profondi durante l'arco della giornata si contano sulle dita [...]
Posted by Cosire
Il nostro respiro tra storia, scienza e medicina

Il nostro respiro tra storia, scienza e medicina

Il nostro respiro è un movimento innato, naturale ed involontario che può essere controllato, però, dalla nostra volontà e modificato. La respirazione è il primo atto di autonomia attraverso cui iniziamo a vivere. Inoltre la respirazione è un processo che veicola un elemento fondamentale quale l’ossigeno. Come funziona il nostro respiro: la scienza Nel nostro [...]
Posted by Elisa
L’importanza di un respiro corretto

L’importanza di un respiro corretto

Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l'ultima prima di morire. Ma quanta importanza diamo alla respirazione? Possiamo sopravvivere a lungo senza mangiare, bere o dormire, ma se non respirassimo moriremmo in pochissimo tempo. Sfortunatamente di rado pensiamo al nostro di modo di respirare, perchè è automatico e noi tutti lo [...]
Posted by Cosire