Author: Elisa

Autobiografia: il gioco della vita

Autobiografia: il gioco della vita

L'autobiografia è un genere letterario antico ed ampiamente utilizzato; ha attirato uomini di azione ed uomini di lettere a partire dagli Egizi ai Babilonesi fino ai Romani. Con Sant'Agostino, e quindi col Cristianesimo, il genere assunse caratteristiche di narrazione di vita intima e personale. Nell'era moderna le autobiografie indubbiamente più belle e di maggiore successo [...]
Tecniche di rilassamento e cervello.

Tecniche di rilassamento e cervello.

Proviamo a fare una semplice descrizione del sistema nervoso umano e definire per quale motivo l'apprendimento delle tecniche di rilassamento può influenzare il nostro corpo ed i nostri organo, oltre il nostro cervello.   Il sistema nervoso è formato da una parte centrale e da una parte periferica. La parte centrale è quella rete attraverso [...]
Gioco d’azzardo: 6 consigli per difendersi

Gioco d’azzardo: 6 consigli per difendersi

Ecco alcuni consigli per difendersi dal gioco d’azzardo Il gioco è di per sè un’attività antica, ludica e piacevole che ha l’obiettivo dell’evasione e della catalizzazione  di ansie, paure e preoccupazioni reali personali e sociali. Quindi già di per sè è un’attività molto attraente. Il gioco d’azzardo ha in aggiunta la componente, non solo della […]

Rilassamento psico-fisico: come farlo?

Rilassamento psico-fisico: come farlo?

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psico-fisico che si può apprendere e praticare da soli, per cui l’allenamento migliora le prestazioni e rende una funzione automatica arrivare alo stato di rilassamento fisico e mentale. L’apprendimento va da un periodo di tre ad un periodo massimo di sei mesi. Dunque per insegnare questa tecnica […]

Il training autogeno

Il training autogeno

Il mio incontro casuale con il training autogeno risale all’adolescenza quando mi è servito utilizzare l’esercizio del respiro per recuperare energie in un episodio di sovraffaticamento da studio. Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisico che nasce negli anni trenta dallo psichiatra tedesco Shultz ed ha come precursori gli studi sull’ipnosi. La differenza […]

Carta dei Diritti dei Consumatori

Carta dei Diritti dei Consumatori

La Carta dei Diritti dei consumatori nasce in Italia nel maggio di quest’anno. Si tratta di un documento forte, deciso, provocatorio contro una politica ed un atteggiamento proibizionistico dell’uso di sostanze stupefacenti, risultato a livello sociale e giuridico fallimentare. Il fallimento a livello sociale è in due direzioni: 1. il sostentamento delle narcomafie 2. la […]

Dipendenza tecnologica e giovani

Dipendenza tecnologica e giovani

La dipendenza tecnologica  è  veramente un problema per gli adolescenti? Nell’ambito della mia professione, mi è capitato, negli ultimi mesi, di ricevere telefonate, richieste di aiuto di madri allarmate da figli adolescenti (15 – 16 anni) che non vogliono più andare a scuola e trascorrono buona parte della giornata immersi in realtà virtuali, le madri […]

Dall’illusione del gioco creativo alla dipendenza da gioco d’azzardo

Dall’illusione del gioco creativo alla dipendenza da gioco d’azzardo

Dall’illusione del gioco creativo alla dipendenza da gioco d’azzardo è il titolo del convegno del 16 e 17 novembre 2013 rivolto alla cittadinanza ascolana ed organizzato dall’Associazione antidroga picena. L’evento ha visto coinvolto varie realtà territoriali impegnate sul tema. Molto interessante l’esperienza che è stata portata sulla vita di un gruppo di auto – mutuo […]

Cybersesso: malattia virtuale?

Cybersesso: malattia virtuale?

La domanda posta nel titolo dovrebbe essere : “I frequentatori di chat sono malati di virtualità o di cybersesso?” E’ una provocazione, ma crea lo spazio per un’interessante riflessione che ci riguarda tutti molto da vicino. Esiste un numero sempre maggiore di individui (e nell’ultimo decennio questo numero è cresciuto in modo esponenziale) che instaura […]