BenesserePsicologico

Disturbo d’ansia generalizzato negli uomini.

Disturbo d’ansia generalizzato negli uomini.

Gli uomini che hanno superato i 40 anni e che soffrono di un disturbo d'ansia generalizzato hanno il doppio delle probabilità di ammalarsi di tumore. Rischio invece non presente nelle donne. Questo è il risultato di una ricerca dell'Università di Cambridge-  Institute of Public Health. Questo studio, presentato a fine settembre European College of Neuropsychopharmacology’s Congress [...]
Perchè andare dallo psicologo?

Perchè andare dallo psicologo?

In passato si credeva che solo chi fosse considerato "pazzo" o avesse un "esaurimento nervoso" dovesse andare dallo psicologo. Oggi la prospettiva è diversa, gli psicologi si occupano ancora di patologie mentali gravi ma, possono fornire servizi utili per migliorare il benessere psicologico. Molti di noi oggi si sentono persi o vuoti in un mondo che enfatizza [...]
Training autogeno per migliorare le performance sportive

Training autogeno per migliorare le performance sportive

Il training autogeno è un tecnica di auto-aiuto, versatile ed efficace,  che permette di migliorare le prestazioni sportive e di recuperare in fretta situazioni che limitano il raggiungimento degli obiettivi. Il Training Autogeno (TA) può essere utilizzato nello sport per: aumentare la sicurezza in se stessi incrementare la concentrazione accrescere la motivazione ridurre gli infortuni recuperare velocemente massimizzare le prestazioni [...]
Rilassamento psico-fisico: come raggiungerlo con il Training Autogeno

Rilassamento psico-fisico: come raggiungerlo con il Training Autogeno

Il rilassamento psico-fisico è, in realtà, una conquista, uno stato a cui arrivare. Comunemente si individuano varie attività utili a rilassarsi: fare una corsa, prendere  un aperitivo in compagnia, giocare con  la play-station o  alle  slot-machine, bere un buon bicchiere di vino, fare shopping, etc… Tutti noi individuiamo dei momenti della giornata in cui abbiamo [...]
La sessualità possibile

La sessualità possibile

Pensare che la sessualità, come altri comportamenti umani, per esempio mangiare, abbiano un solo scopo/fine è riduttivo e forviante. La sessualità non ha solo lo scopo evoluzionistico – antropologico della procreazione, ma almeno altri due fini: il raggiungimento del piacere e la socializzazione. Nel 1990 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha eliminato l’omosessualità dal’elenco delle malattie, [...]
Terapia familiare in pillole

Terapia familiare in pillole

La terapia familiare è un intervento tanto conosciuto quanto sconosciuto. Nata negli anni ’50, ha rivoluzionato il modo di pensare alla psicopatologia perché i sintomi, le diagnosi, i trattamenti non sono stati più pensati come la disfunzionalità del singolo individuo che sta male o l’intervento rivolto a guarire la persona dal suo sintomo  ma come  [...]
Relazione di aiuto: come può esserti utile

Relazione di aiuto: come può esserti utile

Quando si parla di relazione di aiuto si fa riferimento innanzitutto a relazioni che tutti noi abbiamo ma che non siamo abituati a definire tali. Molte relazioni amicali, familiari, di vicinato, sono relazioni di aiuto, ma possono esserlo anche molte relazioni a sfondo professionale (insegnante-allievo, medico-paziente, sacerdote-fedele, avvocato-assistito, oltre che naturalmente quelle sviluppate da psicologi, [...]
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