L’associazione COSIRE’ ha inaugurato un servizio di sostegno psicologico per persone senza lavoro. In una delle prime richieste ricevute la persona si definiva ‘disoccupato cronico‘, i termini utilizzati mi hanno dato da pensare. Una situazione cronica è una situazione che perdura nel tempo e per la quale non si è trovata una soluzione, nonostante gli sforzi fatti […]
L’ipnosi ha sempre ricoperto un ruolo particolare nella nostra cultura. A seconda dei periodi storici, della sua pubblicizzazione e utilizzazione sui mass media (chi non ricorda gli esperimenti di Giucas Casella? Avete ancora le dita incrociate davanti al televisore a distanza di anni?) è passata rapidamente da tecnica sospetta ed allarmante da cui difendersi a strumento più […]
Anche oggi posso dire di aver ricevuto la mia dose quotidiana di statistiche sull’occupazione/disoccupazione. Il pusher di turno, anzi i pusher, sono i vari notiziari radio-televisivi che, tra un annuncio ottimistico di un contenuto aumento di qua e uno pessimistico di diminuzione di là, concorrono tutti a stordirmi per bene con dati statistici presentati in modo […]
Un’equazione che si sviluppa nelle menti è che di lavoro si viva, per estensione di non lavoro si muore. Sembra essere un pensiero estremo ma in realtà chi ha perso il lavoro o chi si ritrova all’improvviso senza un reddito quasi sempre ragiona (più o meno consapevolmente) intorno a questo sillogismo. E’, infatti, l’inizio di un percorso fatto […]
Ecco alcuni consigli per difendersi dal gioco d’azzardo Il gioco è di per sè un’attività antica, ludica e piacevole che ha l’obiettivo dell’evasione e della catalizzazione di ansie, paure e preoccupazioni reali personali e sociali. Quindi già di per sè è un’attività molto attraente. Il gioco d’azzardo ha in aggiunta la componente, non solo della […]
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psico-fisico che si può apprendere e praticare da soli, per cui l’allenamento migliora le prestazioni e rende una funzione automatica arrivare alo stato di rilassamento fisico e mentale. L’apprendimento va da un periodo di tre ad un periodo massimo di sei mesi. Dunque per insegnare questa tecnica […]
E’ ansia! Ecco cos’è! A chi di noi non è mai capitato di avere la sensazione di non riuscire a respirare bene, di sentirsi soffocare. “Che mi sta succedendo? Starò male?”. Non è solo il respiro, ma tutta una serie di sensazioni che proprio non permettono di tranquillizzarci: il ritmo del cuore che segue quello […]
